runTV partner kníhkupectvo Martinus
runTV partner inSPORTline
runTV partner Gamisport
runTV partner GoodNature

Motivácia, Tréning, Zdravie

Vytrvalostný tréning

12 Aug     21 0

31-beh-oresanskymi-vinohradmi-16821889

Vytrvalostný tréning sa stáva čoraz viac populárnym. Prináša so sebou mnoho plusov pre Vaše fyzické zdravie rovnako ako aj pre to psychické. Skúsme ale nazrieť hlbšie do tejto témy a rozobrať si ju detailnejšie.   ČO JE TO VYTRVALOSŤ Všeobecne sa pod pojmom vytrvalosť rozumie schopnosť organizmu vykonávať pohybovú činnosť dlhší časový úsek bez zníženia intenzity. […]

, , ,

Tréning, Začiatočníci

Zvoľte si správny terén

7 Aug     38 0

plan-de-accion1-1024x682

  Každý povrch vplýva na telo bežca úplne inak. Aj keď sa to možno nezdá no to, aký povrch si vyberiete dokáže z istej miery ovplyvniť celý Váš tréning. Najčastejšie sa odporúča povrchy striedať keďže sa tak zmierňuje celkové opotrebovanie tela. TRÁVA Trávnatý terén je pre beh ideálny. Tráva je k nášmu organizmu najšetrnejšia. Mäkký povrch tlmí […]

, ,

Motivácia, Preteky, Začiatočníci

Košický trojkráľový beh 2017 odštartuje nový rok

24 Nov     1116 0

Košický trojkráľový beh 2017 FB

Košický trojkráľový beh začiatkom roka 2017 opäť rozbehá zimné Košice. V závere sa bežci spoja slávnostným telemostom s Banskou Bystricou.

, , ,

Motivácia, Preteky, Tréning, Zaujímavosti

Unikátny beh The Run spojí Košice s Bratislavou

10 Apr     1988 1

the run

Východ so Západom spojí najdlhší štafetový beh naprieč Slovenskom! Jednotlivci a tímy z celej krajiny majú jedinečnú príležitosť urobiť niečo výnimočné pre svoje zdravie a zároveň spoznať krásy i kultúrne dedičstvo Slovenska.

, , , ,

Motivácia, Preteky, Zaujímavosti

Tvrďák Race 2016

17 Jan   Video   1527 0

Nudia Vás Spartany, máte už vo svojej zbierke Trifectu, nechce sa Vám platiť predražené štartovné alebo sa jednoducho obzeráte po niečom novom a zaujímavom? Zoznámte sa so slovenskými pretekmi Tvrďák.

Motivácia, Zaujímavosti

Košice – Európske mesto športu 2016

5 Jan     1351 0

Košice – Európske mesto športu 2016

Košice sa v roku 2016 môžu pochváliť ďalším významným titulom. Po Európskom hlavnom meste kultúry je to titul Európske mesto športu. Slávnostný otvárací ceremoniál sa uskutoční na Troch kráľov, 6. januára 2016.

, ,

Zaujímavosti

Lesná vykládka alebo ako na akútnu potrebu

30 Dec     869 0

lesná vykládka

Posledný deň v roku sa nesie v duchu zábavy a osláv. Práve naň sme čakali s príručkou akútnej potreby Lesná vykládka :-)

,

Motivácia, Zaujímavosti

Aký je Váš vzťah k lesu? (anketa + súťaž)

19 Dec   Video   3160 9

Blíži sa koniec roka a s ním aj čas bilancovať. Radi by sme sa Vás opýtali, koľkokrát ste v roku 2015 boli v lese.

,

Motivácia, Tréning, Začiatočníci

Behať môžeš aj v zime

19 Dec     1704 2

zima

Ak patríš k ľuďom, ktorým začína byť zima už na začiatku septembra, keď teplota klesne pod 15°C, tento príspevok možno nebude celkom pre Teba. Ale nahoď svetrík, obuj papučky, podpáľ krb a kľudne čítaj ďalej.

,

Motivácia, Ultramaratón, Zaujímavosti

Martin Urbaník: „O nápady a inšpirácie núdzu nemám“

17 Nov   Video   1596 0

Vo sviatočný deň Vám ponúkame rozhovor s Martinom Urbaníkom. Manažérom, ktorý sa stal závislým na behu a založil ultramaratón STEFANIK TRAIL. Martin je tiež spoluzakladateľ o.z. Slovak Ultra Trail a autor behu 12CH Vysoké Tatry Trail.

, ,

Chcete vedieť čo sa deje v bežeckom svete?

Nechajte nám svoj email. Maximálne dvakrát mesačne Vám pošleme správu s novinkami a zaujímavosťami.

V budúcnosti sa môžete kedykoľvek odhlásiť.