Bežec, bežkyňa, počkaj! Neutekaj... :-)

Logo

Radi by sme Ti posielali email s novinkami

Email neposielame viac než dva krát mesačne a z odberu sa môžeš kedykoľvek odhlásiť.

MÁM ZÁUJEM
mailinfo@runtv.eu
mail0904 087 605
Načítavam dáta...
BEŽECKÁ KALKULAČKA
runTV partner kníhkupectvo Martinus runTV partner inSPORTline runTV partner Gamisport runTV partner GoodNature

Bežecké tipy na víkend v košickom kraji

Prinášame pár bežeckých tipov na tento víkend. Organizátori v košickom kraji pripravili pre bežcov slušnú nádielku v peknom prostredí a dúfajme, že aj za pekného počasia.   Košickopolianska desiatka V sobotu (21.10.2017) sa uskutoční prvý ročník behu Košickopolianska desiatka. Beh sa začne o 13.00 pred kultúrnym domom v Košickej Polianke a pobeží sa 10 km. Štartovné je 7 eur. Beh Slovenským Rajom […]

Ten správny čas začať sa otužovať !

Prišla jeseň a s ňou aj premenlivé počasie kedy odchádzame ráno z domu pri teplote troch maximálne piatich stupňov a vraciame sa za dvadsiatich. Najlepším spôsobom ako sa vysporiadať s takýmto počasím je zlepšenie svojej imunity napríklad aj otužovaním.   Je veľmi dôležité byť pri tomto procese trpezliví a neosprchovať sa zrazu vodou o desať stupňov chladnejšou ako sme zvyknutí. Každé telo […]

Gastronomický kvíz

Myslíte si, že ste expertom v gastronómií ? Poznáte podrobne súčasné potravinové trendy, ale aj historické pokrmy ? Vyskúšajte si svoje vedomosti v našom stručnom desať – otázkovom kvíze a možno budete prekvapení 🙂   1. Koľko pohárov vody denne by mal človek vypiť ? a) 5-7 b) 8-10 c) 11-13 2. Ktorý z vitamínov sa považuje za „vitamín […]

Velvet run 2017

Ženský pôvab, odhodlanie a vzájomná podpora. Asi takto sa dá najlepšie opísať nedeľňajší „Zamatový beh“ teda Velvet run, ktorý bol určený práve ženám či už tým mladým alebo starším.   20.8.2017 sa uskutočnil už siedmy ročník ženského behu – Velvet run. Stretli sa tu rôzne vekové kategórie no s rovnakým cieľom. Mohli sme zazrieť aj mnohé profesionálne […]

TOP momenty Boltovej kariéry

Jedenásťkrát zlatý na MS, osemkrát na OH. Šprintér, ktorého pozná celý svet a ktorý ukončil svoju kariéru bronzom v Londýne. Práve kvôli takejto úspešnej kariére mi nedá nevenovať jeden príspevok práve Usainovi Boltovi. Usain Bolt je človek, ktorý neohúril ľudí len svojimi športovými výsledkami ale taktiež aj svojou charizmou. Je to šoumen, ktorý dokázal zburcovať celý dav […]

Vytrvalostný tréning

Vytrvalostný tréning sa stáva čoraz viac populárnym. Prináša so sebou mnoho plusov pre Vaše fyzické zdravie rovnako ako aj pre to psychické. Skúsme ale nazrieť hlbšie do tejto témy a rozobrať si ju detailnejšie.   ČO JE TO VYTRVALOSŤ Všeobecne sa pod pojmom vytrvalosť rozumie schopnosť organizmu vykonávať pohybovú činnosť dlhší časový úsek bez zníženia intenzity. […]

Zvoľte si správny terén

  Každý povrch vplýva na telo bežca úplne inak. Aj keď sa to možno nezdá no to, aký povrch si vyberiete dokáže z istej miery ovplyvniť celý Váš tréning. Najčastejšie sa odporúča povrchy striedať keďže sa tak zmierňuje celkové opotrebovanie tela. TRÁVA Trávnatý terén je pre beh ideálny. Tráva je k nášmu organizmu najšetrnejšia. Mäkký povrch tlmí […]

Košický trojkráľový beh 2017 odštartuje nový rok

Košický trojkráľový beh začiatkom roka 2017 opäť rozbehá zimné Košice. V závere sa bežci spoja slávnostným telemostom s Banskou Bystricou.

Unikátny beh The Run spojí Košice s Bratislavou

Východ so Západom spojí najdlhší štafetový beh naprieč Slovenskom! Jednotlivci a tímy z celej krajiny majú jedinečnú príležitosť urobiť niečo výnimočné pre svoje zdravie a zároveň spoznať krásy i kultúrne dedičstvo Slovenska.

Tvrďák Race 2016

Nudia Vás Spartany, máte už vo svojej zbierke Trifectu, nechce sa Vám platiť predražené štartovné alebo sa jednoducho obzeráte po niečom novom a zaujímavom? Zoznámte sa so slovenskými pretekmi Tvrďák.

Chcete vedieť čo sa deje v bežeckom svete?

Nechajte nám svoj email. Maximálne dvakrát mesačne Vám pošleme správu s novinkami a zaujímavosťami.
V budúcnosti sa môžete kedykoľvek odhlásiť.