Bežec, bežkyňa, počkaj! Neutekaj... :-)

Logo

Radi by sme Ti posielali email s novinkami

Email neposielame viac než dva krát mesačne a z odberu sa môžeš kedykoľvek odhlásiť.

MÁM ZÁUJEM
mailinfo@runtv.eu
mail0904 087 605
BEŽECKÁ KALKULAČKA
runTV partner kníhkupectvo Martinus runTV partner inSPORTline runTV partner Gamisport runTV partner GoodNature

Ten správny čas začať sa otužovať !

Prišla jeseň a s ňou aj premenlivé počasie kedy odchádzame ráno z domu pri teplote troch maximálne piatich stupňov a vraciame sa za dvadsiatich. Najlepším spôsobom ako sa vysporiadať s takýmto počasím je zlepšenie svojej imunity napríklad aj otužovaním.   Je veľmi dôležité byť pri tomto procese trpezliví a neosprchovať sa zrazu vodou o desať stupňov chladnejšou ako sme zvyknutí. Každé telo […]

Vytrvalostný tréning

Vytrvalostný tréning sa stáva čoraz viac populárnym. Prináša so sebou mnoho plusov pre Vaše fyzické zdravie rovnako ako aj pre to psychické. Skúsme ale nazrieť hlbšie do tejto témy a rozobrať si ju detailnejšie.   ČO JE TO VYTRVALOSŤ Všeobecne sa pod pojmom vytrvalosť rozumie schopnosť organizmu vykonávať pohybovú činnosť dlhší časový úsek bez zníženia intenzity. […]

Chcete vedieť čo sa deje v bežeckom svete?

Nechajte nám svoj email. Maximálne dvakrát mesačne Vám pošleme správu s novinkami a zaujímavosťami.
V budúcnosti sa môžete kedykoľvek odhlásiť.