Bežec, bežkyňa, počkaj! Neutekaj... :-)

Logo

Radi by sme Ti posielali email s novinkami

Email neposielame viac než dva krát mesačne a z odberu sa môžeš kedykoľvek odhlásiť.

MÁM ZÁUJEM
mailinfo@runtv.eu
mail0904 087 605
BEŽECKÁ KALKULAČKA
runTV partner kníhkupectvo Martinus runTV partner inSPORTline runTV partner Gamisport runTV partner GoodNature

Vyhnite sa pretrénovaniu, odmeňte sa

Na sklonku bežeckej sezóny je telo aj myseľ unavená. Doprajte si preto oddych alebo sa odmeňte.

Ovseno-proteínová palacinka z dielne Get Fit Bro

Miki Vereb, vicemajster Slovenska v naturálnej kulturistike, má nové video. Recept na ovseno-proteínovú palacinku zaujme aj bežcov.

Kĺbová výživa pre bežcov

Bez kĺbov by sme neboli schopní žiadneho pohybu. Kĺby patria k najopotrebovanejším častiam tela a preto by sa nemala podceňovať ich výživa.

Penový masážny valec najlepší priateľ bežca

Penový valec alebo foam roller je pomôcka, ktorá by nemala chýbať vo výbave žiadneho bežca. Prečítajte si prečo.

Bežecké koleno – príčiny, prevencia a cvičenia

Kolenný kĺb patrí k najzaťaženejším častiam tela počas behu. Práve preto je tzv. bežecké koleno najčastejším zranením u bežcov. Ako mu predísť?

„Osamelý“ bojovník píše o fruitarianstve aj chudnutí

Vegetariánstvo, vegánstvo, surová strava, fruitariánstvo, vitariánstvo, paleo diéta, sacharidová diéta, proteínová diéta.. Aktuálne je v móde množstvo druhov stravovania. Prečítajte si názor slovenského ultra trailového bežca na jeden z nich.

Prestaňte fajčiť! Behajte.

Beh sa momentálne teší slušnej popularite. S bežeckými akciami sa vrece roztrhlo. Rekreačnému behu sa venuje čoraz viac amatérov, ale žial množstvo z nich sa stále radí do kategórie fajčiarov.

Chcete vedieť čo sa deje v bežeckom svete?

Nechajte nám svoj email. Maximálne dvakrát mesačne Vám pošleme správu s novinkami a zaujímavosťami.
V budúcnosti sa môžete kedykoľvek odhlásiť.